河南省水利厅
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发布单位：机关党委
时间：2022-07-22
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7月21日，河南省水利厅组织机关各处室及厅属单位妇女干部职工收看第十一期“省直机关女性大讲堂”之《女性压力管理和积极心态》专题讲座。各单位采取集中收看、自行收看等多种形式，同步组织广大女职工参加学习。
讲座指导女职工正确认识自己情绪压力的来源及成因，教授大家使用“舒尔茨放松法”快速减压等正向思维模式，在生活中行之有效舒缓压力。大家纷纷表示，讲座讲解生动形象，提供的方法可操作性强，提高了女职工对压力管理的认识及自我心理调节能力，增进女职工在工作和生活中的幸福感和获得感。
